无锡康尔生公司把冬季高血压患者饮食注意点给各位做个概括的说明：心脏是输送动脉是血液推动力量。收缩压是指当心脏跳动时和舒张期的心跳之间的动脉中的压力。当读数达到或超过140/90，它被认为是高血压。进行饮食调整，可以帮助预防，管理或降低过高的血压。

     计划的饮食是一个很好的方法，包括所有餐点含蛋白质，脂肪和碳水化合物的食品，注意到，美国哈佛大学公共卫生学院。这些食物不应该被消耗在相同的比例，但应遵循的蛋白质在10％至35％的每天卡路里的热量，脂肪在每5％的每日所需卡路里的20％到35％的建议。这应该让常规，每天均衡的营养。

    蛋白质比例
    瘦肉，低脂肪的蛋白质集中在蛋白成分的饮食对血压高的人需要。这意味着包括蛋白质，含有不饱和，多不饱和的omega-3脂肪，避免含饱和脂肪的蛋白质。建议对那些血压高的食物，如白肉类去皮的鸡肉，冷水鱼类，豆制品，鸡蛋的蛋清和坚果。

    脂肪比例
    血压高的人，还需要包括在日常饮食中的脂肪。脂肪的摄入量的主要来源，需要是不饱和的，多不饱和的或ω-3类型。这些脂肪可以帮助调节荷尔蒙平衡，增强细胞的功能，有助于保持血压在正常水平，热量和碳水化合物在45％至含这些类型的脂肪的食品是坚果，低脂乳制品，冷水鱼类，绿叶蔬菜，橄榄油和植物油。

    碳水化合物的比例
    每天的热量的最大来源应来自碳水化合物。这些热量可以对血压的健康，有一个显着的影响取决于碳水化合物的类型。复杂，低血糖的碳水化合物是好血压，而简单，高血糖指数的碳水化合物可以是高血压的危险因素。复杂的碳水化合物可以帮助调节人体的血糖和胰岛素水平，这是高血压的危险因素时，管理不善。如荞麦，全燕麦片，绿叶蔬菜，苋菜红，黑小麦和画眉草的血压饮食的一部分。

    限制盐和酒精
    盐是必要的，即使你有高血压。你需要的地方，在1500和230毫克的钠，每天对人体的正常运作。但是超出了这个范围，过量的钠是高血压的一个危险因素。此外，酒精可能是高血压的一个危险因素，因控制饮酒的量。无锡康尔生对“冬季高血压患者饮食注意点”进行了详细的解读。
 
    高血压患者进行血流变项目的检测还是很有必要的，可以及时的了解血液粘度的变化，起到很好的预防作用。无锡市康尔生电子科技有限公司专业生产血流变检测仪，血流变分析仪，全自动血流变检测仪，血流变测试仪，血流变仪；欢迎恁来电咨询。